Η ΝΕΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΑΕΚΟΜΟΤΗΝΗΣ

Από σήμερα η ομάδα μας έχει τον δικό της χώρο στο ίντερνετ : aekomotinis.gr

ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΑΝΔΡΙΚΟΥ ΑΕΚΟΜΟΤΗΝΗΣ ΚΑΙ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ

Διαβάστε στο : rodopisports.gr

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΑΝΔΡΩΝ ΑΕΚΟΜΟΤΗΝΗΣ

Το πρόγραμμα της προετοιμασίας:

Το απόγευμα της Δευτέρας (26/8) θα πραγματοποιηθεί η πρώτη συνάντηση των αθλητών της ομάδας μας στον χώρο του Fair-Play.

Εκει θα υπάρχει η γνωριμία του τεχνικού επιτελείου με τους αθλητές και εν συνεχεία θα ξεκινήσει επίσημα η περίοδος προετοιμασίας, την οποία σχεδιάζει και θα εφαρμόσει ο Γυμναστής της ομάδας μας Γιώργος Γουνελάς. Ήδη ο Γυμναστής της ομάδας έχει ετοιμάσει και έχει σχεδιάσει την πρώτη εβδομάδα της προετοιμασίας.

Φυσικά θα υπάρξουν και ιατρικές εξετάσεις, καθώς πρωταρχικό μέλημα είναι η υγεία των αθλητών μας. Ενδιάμεσα θα πραγματοποιηθούν και εργομετρικές εξετάσεις ενώ στόχος του προπονητικού επιτελείου είναι η διεξαγωγή 5-6 φιλικών μέχρι την πρώτη επίσημη αναμέτρηση, που αφορά το θεσμό του κυπελλου ΕΚΑΣΑΜΑΘ.

Αναλυτικά το πρόγραμμα:
26/8 Πρώτη συνάντηση και προπόνηση στο Fair Play
2/9 Εργομετρικές εξετάσεις
7/9 1ο φιλικό
14/9 2ο φιλικό
21/9 3ο φιλικό
25/9 4ο φιλικό
28/9 5ο φιλικό

Οι ημερομηνίες των φιλικών δεν είναι ακόμα οριστικές, καθώς έχει ξεκινήσει η αναζήτηση αντιπάλων για αυτές τις ημερομηνίες και θα υπάρξουν επίσημες ανακοινώσεις σύντομα...

ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΕΦΗΒΩΝ ΑΕΚΟΜΟΤΗΝΗΣ

Το εφηβικό τμήμα της Αθλητικής Ένωσης Κομοτηνής ξεκίνησε το απόγευμα της Παρασκευής προετοιμασία για την αγωνιστική περίοδο 2013/14. 
Ο προπονητής της ομάδας Πασχάλης Κουτσογιάννης και οι αθλητές του συλλόγου, συγκεντρώθηκαν στο Πανθρακικό στάδιο, με τον έφορο του μπασκετικού τμήματος κ.Γεωργαντά να τους εύχεται καλή αγωνιστική περίοδο και πάνω από όλα υγεία και τον προπονητή του εφηβικού τμήματος Πασχάλη Κουτσογιάννη να προτρέπει τους αθλητές του σε σκληρή δουλειά για να φτιαχτεί ένα δυνατό σύνολο.

ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΕΙΣ HAPPY DAYS ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2013 (2)

Κι άλλες φωτογραφίες απ' το καλύτερο 10ήμερο του καλοκαιριού

ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Το Διοικητικό συμβούλιο του Μ.Γ.Σ Αθλητικής Ένωσης Κομοτηνής ευχαριστεί τον αθλητή και προπονητή Νίκο Ξανθούλη για την προσφορά του στον σύλλογο μας και του εύχεται κάθε επιτυχία σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο στον νέο τόπο διαμονής!

Ο Νίκος Ξανθούλης αγωνίστηκε με την κιτρινόμαυρη φανέλα από το 2007 έως το 2013 ενώ αποτέλεσε και προπονητής σε τμήματα ακαδημιών. 

ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΕΙΣ HAPPY DAYS ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2013

Γιατί Happy days σημαίνει παρέα-ομάδα-φιλαράκια-διασκέδαση-αθλητισμός-ξενοιασιά-ήλιος-θάλασσα-χαρούμενες φάτσες.

ΠΡΟΣ ΑΘΛΗΤΕΣ

Αγαπητέ αθλητή, 

     να γνωρίζεις ότι την ώρα που εσύ κάνεις προπόνηση ή παίζεις, "μάτια" σε παρακολουθούν (συναθλητές, αντίπαλοι, προπονητές, φίλαθλοι, δημοσιογράφοι, διαιτητές, γονείς), γι' αυτό φρόντισε να είναι καλή η εικόνα σου μέσα στο γήπεδο.

Τα πιο σημαντικά "μάτια" είναι αυτά των προπονητών, γιατί αυτοί ξέρουν τι να δουν σε σένα. 
Ίσως η εξέλιξη σου εξαρτάται απ' αυτό.

Φρόντισε λοιπόν από πριν :
-να δουλεύεις και να βελτιώνεσαι στη βασική ατομική τεχνική, 
-να κατανοείς και να γνωρίζεις τη βασική ατομική και ομαδική τακτική, 
-να είσαι γυμνασμένος, 
-να συμπεριφέρεσαι ψύχραιμα σε όλες τις πιθανές καταστάσεις,
-να είσαι ομαδικός και συνεργάσιμος, αλλά με πρωτοβουλία όταν πρέπει,
-να μπορείς να παίζεις τουλάχιστον δύο θέσεις πολύ καλά,
-να κάνεις πολύ καλά αυτό που μπορείς και να είσαι προετοιμασμένος γι' αυτό,

Πολλές φορές θα κριθείς για να επιλεγείς μεταξύ άλλων.
Αυτά που μπορείς να κάνεις πρέπει να φανούν ξεκάθαρα, σωστά και αποτελεσματικά.

Δεν υπάρχει μαγικό ραβδί αλλά πολύ δουλειά με στόχο.

Τη διαφορά μεταξύ αθλητών και ομάδων την κάνουν τα εξής  πράγματα : 

• το επίπεδο της τεχνικής κατάρτισης, 
• το επίπεδο της ατομικής τακτικής, 
• το επίπεδο της ομαδικής τακτικής, 
• η γενικότερη φυσική κατάσταση, 
• η αγωνιστική εμπειρία,
• η ψυχολογική προσέγγιση (αυτοπεποίθηση),
• η νοητική προσέγγιση (ευστροφία)

Ως αναφορά τα προηγούμενα έχω να πω τα εξής :

-ατομική τεχνική είναι το πως και πόσο καλά και αποτελεσματικά εκτελώ τις τεχνικές του αθλήματος (πόσο καλά ντριμπλάρω, πόσο καλά σουτάρω, πόσο καλά πασάρω, πόσο καλά κάνω μπάσιμο, πόσο καλά γλιστράω, πόσο καλά μπλοκάρω κλπ)

-ατομική τακτική είναι το πότε επιλέγω να κάνω το καθετί (πχ πότε να σουτάρω, πότε να διεισδύσω, πότε να προσποιηθώ, πότε να πασάρω  πότε να πάω δεξιά και πότε αριστερά, πότε να παίξω πλάτη, πότε να βοηθήσω, πότε να παίξω αδύνατη πλευρά, πότε να πιέσω τον επιθετικό και πότε να μείνω μακρυά κλπ)

-ομαδική τακτική είναι το  ποιος, πότε και που κάνει το καθετί (πχ ποιος, πότε και που στήνει το σκριν, ποιος, πότε και που κόβει, ποιος πότε και που στέκεται, ποιος, πότε και που μπλοκάρει, ποιος, πότε και που πηγαίνει στην άμυνα, ποιος, πότε και που πάει για το ριμπάουντ, ποιος πότε και που πάει για ισορροπία κλπ)

-τέλος η φυσική κατάσταση είναι αυτή που κάνει τη διαφορά εφ' όσον όλα τα άλλα είναι στο ίδιο επίπεδο (πχ να είμαστε ανθεκτικότεροι στην κούραση, δυνατότεροι στις επαφές, εκρηκτικότεροι στις εκτελέσεις, γρηγορότεροι στις κινήσεις, αλτικότεροι στον αέρα κλπ).

Ως αναφορά την ψυχολογική προσέγγιση είναι το πως αισθάνεσαι κάτω από διάφορες αγωνιστικές καταστάσεις και "πίεση" (π.χ. όταν σουτάρεις, όταν αστοχείς, όταν κάνεις λάθος, η κερκίδα, ο αντίπαλος κλπ) και πως το αντιμετωπίζεις ψυχολογικά.

Η νοητική προσέγγιση είναι το πως σκέφτεσαι σε σχέση με το παιχνίδι και τους στόχους, όπως το καθαρό μυαλό, η αναγνώριση των φάσεων, η σοβαρότητα, η προσοχή, η συγκέντρωση, οι σωστές επιλογές, η αγωνιστική ευστροφία κλπ

Με ασταμάτητη αγάπη γι' αυτό το άθλημα και με διάθεση προσφοράς των γνώσεων και βιωμάτων μου στους αθλητές και όχι μόνο.

Να είστε όλοι καλά.